公司簡(jiǎn)介
大器械普拉提的好外有:增強(qiáng)核心:拉伸肌肉:平很身體;調(diào)整體態(tài)和緊致身體。大器械普
拉提可以加強(qiáng)腹部及背部肌肉力量,，并鍛煉深層肌肉提高穩(wěn)定,。提升肌肉的靈活性，
修長(zhǎng)肌肉線條,?？焖儆行菅嵬巍Ｌ岣哌\(yùn)動(dòng)表現(xiàn),，防止受傷,。在普拉提運(yùn)動(dòng)中，
一些墊上無(wú)法完成的訓(xùn)練動(dòng)作往往需要借助大器械的輔助來(lái)完成,，同時(shí)達(dá)到事半功倍的效果,。
目前**常用的大器械有木架床、彈簧,、滑板,、拉索等。我常用的大器械是單一矯正器,，為了矯正脊柱
弧度和改善脊柱屈度的弧形器械,，不僅可以矯正含胸駝背，脊柱側(cè)彎等體態(tài)問(wèn)題,，還能鍛煉肩背腰
腹核心力量