《美麗教主》——外修形內(nèi)修心，做**的自己

【課程背景】

一個(gè)的女人**需要的是什么？

姣好的面容，優(yōu)雅的體態(tài),，還有刻在骨子里的自信,！健康的體魄,、優(yōu)美的儀態(tài)、勻稱的體型是人體美的主要特征,。人體美是人類所有審美中**,、**深刻、**動(dòng)人的美,，只要通過科學(xué)訓(xùn)練,，這種美是可以實(shí)現(xiàn)的。

用「美麗教主」話總結(jié)說就是：外修于行內(nèi)修于心,，當(dāng)內(nèi)外雙修的時(shí)候,，優(yōu)雅體態(tài)自然就來了；體態(tài)優(yōu)雅,，贅肉消除,，天鵝頸，美胸,，翹臀,，S型曲線自然也就顯現(xiàn)了。

【課程目標(biāo)】

一,、體態(tài)雕塑：

精準(zhǔn)檢測體態(tài),科學(xué)矯正體形,，針對身體每個(gè)部位進(jìn)行形體訓(xùn)練,動(dòng)作簡單實(shí)用，能有效減去身上多余的脂肪,雕琢美麗曲線,，讓身體更加纖細(xì)、苗條,、輕盈,！

二、儀態(tài)塑造：

快速養(yǎng)成修長挺拔的站姿,、優(yōu)雅高貴的坐姿,、風(fēng)格百變的步態(tài)、**的上鏡美態(tài),、善用肢體語言提升女性的魅力等

三,、神態(tài)修煉：

微笑、眼神,、蘋果肌,、眼輪匝肌等脖子以上的所有面部表情部位同步修煉，讓您舉手投足,、一顰一笑皆充滿東方女性的魅力,。

四、心態(tài)調(diào)整：

塑形先塑心，一系列高能量姿態(tài)訓(xùn)練和觸動(dòng)內(nèi)在心靈的設(shè)計(jì),，讓女性從自悲到自信,、僵硬到柔軟、犀利到柔和,、狹窄到豁達(dá),找回那個(gè)幸福自信,、柔軟快樂的自己。

五,、生命狀態(tài)改變：

體態(tài),、儀態(tài)、神態(tài),、心態(tài)匯聚成一個(gè)人的生命狀態(tài),。若有才華藏于心，歲月從不敗美人,。好的生命狀態(tài)會讓女人減齡,，擁有永恒不變的優(yōu)雅美麗。敢于做自己,、敢于表達(dá)自己,、敢于取悅自己，無論何時(shí)何事,，均能站穩(wěn)自己的位置,，自信的擁抱變化，面對未來,，活出**的自己,！

【授課對象】

想要變美麗氣質(zhì)的女性

【授課長度】

三天兩晚

【授課方法】

實(shí)操演練、一對一指導(dǎo)