羊奶的好處

1.補(bǔ)鈣

羊奶中的鈣,、磷的含量比牛奶還有略高,，還有豐富的蛋白質(zhì),、維生素等成分，比牛奶更容易消化,，可以起到比較好的補(bǔ)鈣作用,。

2.增強(qiáng)免疫力

羊奶中是含有豐富的維生素和免疫因子的，能夠補(bǔ)充人體日常所需的營養(yǎng),，而且還含有碳水化合物,、蛋白質(zhì)、脂肪,、礦物質(zhì)等成分,，對于恢復(fù)體能、增強(qiáng)免疫力都是有不錯的效果的,，能起到強(qiáng)身健體的作用,。

3.增強(qiáng)記憶力

羊奶中是有豐富的天然核酸、核苷酸,、腦磷脂豐富的細(xì)胞核心物質(zhì)：三磷酸腺苷,、環(huán)磷腺苷。核酸主宰機(jī)體的新陳代謝,，是維護(hù)大腦記憶,、增強(qiáng)記憶力，恢復(fù)腦功能的重要元素,。

4.美容

羊奶中維生素E含量較高，能夠阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化,、分解,、可以延緩皮膚衰老、增加皮膚彈性和光澤;羊奶中豐富的核酸,，可以促進(jìn)新陳代謝,，減少黑色素的生成,，使得皮膚變得白凈細(xì)膩;而且羊奶中的上皮細(xì)胞生長因子對于皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用，能夠起到美容養(yǎng)顏的效果,。