羊奶的好處

1.補鈣

羊奶中的鈣、磷的含量比牛奶還有略高,，還有豐富的蛋白質,、維生素等成分，比牛奶更容易消化,，可以起到比較好的補鈣作用,。

2.增強免疫力

羊奶中是含有豐富的維生素和免疫因子的，能夠補充人體日常所需的營養(yǎng),，而且還含有碳水化合物,、蛋白質、脂肪,、礦物質等成分,，對于恢復體能,、增強免疫力都是有不錯的效果的,，能起到強身健體的作用。

3.增強記憶力

羊奶中是有豐富的天然核酸,、核苷酸,、腦磷脂豐富的細胞核心物質：三磷酸腺苷、環(huán)磷腺苷,。核酸主宰機體的新陳代謝,，是維護大腦記憶、增強記憶力,，恢復腦功能的重要元素,。

4.美容

羊奶中維生素E含量較高，能夠阻止體內(nèi)細胞中不飽和脂肪酸氧化,、分解,、可以延緩皮膚衰老、增加皮膚彈性和光澤;羊奶中豐富的核酸,，可以促進新陳代謝,，減少黑色素的生成，使得皮膚變得白凈細膩;而且羊奶中的上皮細胞生長因子對于皮膚細胞有修復作用,，能夠起到美容養(yǎng)顏的效果,。