拓展訓(xùn)練活動

為進(jìn)一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā),、調(diào)整、升化、強化知行人的心理素質(zhì),、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì),，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能,，使知行人在自信心、責(zé)任感,、適應(yīng)性,、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強和提高,，具體內(nèi)容如下：

一,、活動名稱

“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動主題

友誼,、合作,、感恩、拼搏

三,、活動目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理,、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團隊精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同學(xué)間的團隊合作意識

2,、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5,、加強成員間感情的溝通

五,、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

1、齊心協(xié)力

☑器材：藍(lán)綠布,、彩色筆,、剪刀、竹竿

☑時間：30分左右

☑規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,，選舉隊長,，給小組冠名，畫隊徽,、選對歌等,，然后進(jìn)行團隊間的展示。要求隊長報隊名,、隊員報名,、隊旗展示、向大家解釋隊旗,、隊徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊歌。在活動過程中,，如果隊長出現(xiàn)錯誤,，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

二,、穿針引線 

三、☑器材：呼啦圈

☑時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

☑規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈,，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂,。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）,。

三,、平地而起

時間：20～40分鐘

☑目的：促進(jìn)團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人,。時間**少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊,。活動過程中,，如果團隊失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

四、笑容可掬

☑時間：30分鐘左右

☑目的：促進(jìn)團隊成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情,。

☑規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊XXX你好。然后,，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍**列，依次交換代表人選,。在活動過程中,，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候,，你實際上是在面對一面鏡子,，你笑，生活笑,，你哭,，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容,，你**先要綻放自己的笑容,；在團隊合作中，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍,，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐,。      長沙羅王古寨狼團拓展基地期待你的到來,。