普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的運動,，具有神奇的組合運動系統(tǒng)療法，取名于其創(chuàng)始人約瑟夫·普拉提先生,。
普拉提非常重視通過運動來調(diào)動身體各部位的肌肉群,，同時又融合了瑜伽、太極,、形體芭蕾的理念和訓(xùn)練方式,，可以通過運動來改善人體肌肉功能，調(diào)節(jié)人體脊柱腰椎問題,。