普拉提是一種比較安全的鍛煉方式,，但是不適用于所有人,，由于運(yùn)動(dòng)在很大程度上要依靠關(guān)節(jié)柔韌性，所以運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)有損傷或者病變者,，不宜練習(xí),，血小板功能不良或者患有凝血性功能障礙性疾病者=鍛煉之后也可能會(huì)使病情加重。 練習(xí)普拉提之前,，不宜飽餐,，否則會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能失調(diào)，鍛煉時(shí)可以準(zhǔn)備一些礦泉水或其他飲料,，以補(bǔ)充水分,。