喝駝奶的好處有哪些;

1,、強(qiáng)身健體：駱駝奶在游牧民族中常被用于主食,，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪酸,，能為機(jī)體提供充足的能量,，確保機(jī)體正常運(yùn)作，還能促進(jìn)自身蛋白質(zhì)合成,，增強(qiáng)自身的免疫力,。

2,、補(bǔ)鈣健骨：駱駝奶和牛奶一樣，含有大量鈣元素,，并且處于結(jié)合鈣，比較容易消化吸收,，經(jīng)常喝駱駝奶也能起到補(bǔ)鈣健骨的作用,，適合老年人和小孩食用，可預(yù)防骨質(zhì)疏松和促進(jìn)生長發(fā)育的作用,。

3,、防壞血病:駱駝奶中維生素C的含量很高，100g駱駝奶含維生素C在3mg左右,，在奶類食物中屬于高維生素C的了,，食用可預(yù)防壞血病，還能抗氧化,，美容養(yǎng)顏,。

4、保護(hù)心血管:駱駝奶是陸生動物中**含有不飽和脂肪酸的食物,，這類脂肪酸有很強(qiáng)的抗氧化性,，能幫助清除自由基，還能逆向還原低密度脂蛋白,，促進(jìn)其分解胃膽固醇和脂肪,，還是大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)的必須營養(yǎng)物質(zhì)，可預(yù)防心腦血管疾病,、改善血液粘度,，降低血壓的作用。

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