多功能普拉提結(jié)合了墊上運(yùn)動(dòng)和力量器械練習(xí),，它即可以用作全身肌肉訓(xùn)練，也可以進(jìn)行減脂訓(xùn)練,。普拉提運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)和康復(fù)原理,，使得個(gè)體在訓(xùn)練中提高體神經(jīng)感受,，加強(qiáng)深層肌肉的訓(xùn)練及軀干穩(wěn)定，可提高柔韌性,、增進(jìn)肌力,、增強(qiáng)軀干的控制能力和穩(wěn)定性、平衡,、協(xié)調(diào)能力