普拉提的好處 多練普拉提作用可不只是瘦身哦
普拉提可**瘦身　普拉提是一種有氧運(yùn)動(dòng),，相對(duì)于瑜伽來(lái)說(shuō),，普拉提的動(dòng)作幅度比較大運(yùn)動(dòng)性比較強(qiáng)，所以**效果還要好一些,。而且普拉提動(dòng)作的替換頻率較高,，在這個(gè)過(guò)程中能夠消耗熱量，,。并且能夠提高人的代謝能力,，讓人消耗更多熱量。普拉提動(dòng)作豐富,，其中也有局部**動(dòng)作,，能夠針對(duì)人體的各個(gè)部位鍛煉，雕塑身材曲線,。所以，普拉提對(duì)于**塑形是很有效果的,。
練普拉提可恢復(fù)保護(hù)脊柱　現(xiàn)代人的生活壓力,，工作壓力越來(lái)越大，經(jīng)常伏案辦公室,，越來(lái)越多的人脊柱出現(xiàn)問(wèn)題,，普拉提則注重腰背肌以及深層肌肉力量的提升，練習(xí)者通過(guò)對(duì)腰背肌訓(xùn)練,，可加強(qiáng)脊柱周圍肌肉和韌帶的力量,，這強(qiáng)有力的肌肉和韌帶可以保護(hù)脊柱，提升脊柱安全,，起到恢復(fù)正常脊柱的生理彎曲的作用,。　練普拉提可提高精神
普拉提可以促進(jìn)情感健康,，平穩(wěn)的功效可以舒緩緊張精神,，寧心靜神，在拉伸和加強(qiáng)肌肉的同時(shí),，也可促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn),，掃除緊張情緒，滅個(gè)動(dòng)作都會(huì)讓人感到平靜,，協(xié)調(diào)和有活力,，有助于集中注意力，消除壓力,。

普拉提器械生產(chǎn)廠家主營(yíng)產(chǎn)品有：白楓木禪柔,，核心床,，穩(wěn)踏椅梯桶，矯正器,，半高架,，二合一訓(xùn)練床，凱迪拉克床,，鋁合金軌道床,，鋁合金小白床，兒童核心床,，壁掛等,，器械主要銷往北京，上海,，廣州,，云南，河北,，天津等全國(guó)各地,。