普拉提大器械運(yùn)動(dòng)的功能性太多太多了,，因?yàn)樗粌H可以做到增加肌肉力量和健身塑形的效果，還能幫助我們調(diào)整體態(tài),，緩解疼痛以及運(yùn)動(dòng)損傷,，所以這也是為什么眾多明星和運(yùn)動(dòng)都愛普拉提的因素之一

普拉提的訓(xùn)練

無論是對(duì)于職業(yè)病、體態(tài)不良,、產(chǎn)后修復(fù)或者是提高身體的素質(zhì),，普拉提這一體系，對(duì)于我們當(dāng)代甚至是未來都是**勢(shì)的