綠豆沙月餅

綠豆中的多種維生素,、鈣,、磷、鐵等礦物質(zhì)都比粳米多,，一直以為深受人們喜愛,。而且，它不但具有良好的食用價(jià)值,，還具有非常好的藥用價(jià)值,，有“濟(jì)世之良谷”的說(shuō)法哦。而綠豆沙更是炎炎夏日幾乎家家必備的消暑良品



綠豆沙可以清暑益氣,、止渴利尿,，它不僅能補(bǔ)充水分，而且還可及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽,，維持體液電解質(zhì)平衡,。



綠豆沙中富含有蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物,，維生素B1、維生素B2,、葉酸,、胡蘿卜素、礦物質(zhì)鈣,、磷,、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。綠豆磷脂中的磷脂酰膽堿等還有增進(jìn)食欲的作用。而蛋白質(zhì)和磷脂等能為機(jī)體重要臟器提供所必需的營(yíng)養(yǎng),，還有興奮神經(jīng),、增進(jìn)食欲的作用。所以在食療中綠豆沙是一種不錯(cuò)的選擇哦,。



綠豆沙月餅

美香綠豆沙月餅清熱解毒,，口感細(xì)膩。軟軟糯糯特別好吃,。