少兒體適能是所有運動項目的基礎(chǔ),，就好比萬丈高樓平地起,，有了體適能做基礎(chǔ)，運動就會事半功倍,。全面系統(tǒng)的身體素質(zhì)是少兒體適能追求的理想狀態(tài)。對于12歲以下的少兒來說,，在對的時間做對的運動很重要,。并且，少兒只單獨進行某一項運動是不科學的,，少兒體適能強調(diào)全面性,，強調(diào)少兒要通過多樣化的運動來達到鍛煉目的?？茖W的運動就是要更全面,、更多樣化、更具備空間感,，并符合孩子不同生長階段的需求,。這樣才能更好地提高運動興趣，也讓孩子們更均衡地發(fā)展,。簡言之,，少兒體適能不在于讓每一個孩子都成為專業(yè)運動員，重要的是讓孩子們建立堅實的運動基礎(chǔ),，并享受運動中的樂趣,，提高身體素質(zhì)，更好地迎接未來的生活,。