練習(xí)普拉提的6大好處

1. 增強(qiáng)肌肉力量,，緩解日常工作疲勞

2. 燃脂體內(nèi)脂肪,，加快制造肌肉

3. 不用擔(dān)心肌肉線條陽剛過度

4. 增加骨密度，降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險

5. 減少肌肉酸痛和背痛

6. 增強(qiáng)自信提高自制力,。

普拉提器械讓你身材優(yōu)美挺拔,，是久坐一組的福星，改善腰背痛,，頸肩痛等癥狀,，懷孕期間產(chǎn)后恢復(fù)是王道，沒有什么比它更合適,。它不僅美麗,，而且安全。