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詳細(xì)介紹
練習(xí)普拉提的好處
① 改善不良姿勢(shì),，端正體態(tài)
② 受傷復(fù)健,，練習(xí)自主控制肌肉
③ 提升自我身體感受,，專(zhuān)注意識(shí)集中
④ 塑造修長(zhǎng)緊實(shí)的身材曲線(xiàn)
⑤ 增強(qiáng)核心控制力,，平坦腹部
⑥ 訓(xùn)練肢體協(xié)調(diào)性,，強(qiáng)化肌力
⑦ 針對(duì)各項(xiàng)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)需求，架強(qiáng)提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
聯(lián)系方式
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