在做功課時,，有想睡覺,、看電視、吃零食等的誘惑時,，就可反用此法,。自己設(shè)定在達到某個目標或階段后，以獎賞的形式來滿足自己的欲望,，就是說只有達到規(guī)定的程度之后才可做自己期盼的事情,。如此一來，你可能為了及早得到獎賞而專心致志地學(xué)習(xí),，并盡可能縮短學(xué)習(xí)時間以求得滿足,。像這樣快樂的記憶比被迫強記更牢靠、更持久,。關(guān)注小編15130138812讓您評職不再難