7-15天耐受左右就會感覺有一些效果，3~6個月一個療程

缺血預適應訓練的主要作用

1,、保護心肌,，防治心梗、腦梗,、中風等心腦血管疾病,，同時可用于支架手術(經(jīng)皮冠狀動脈腔內(nèi)成形術)患者術前、術后的輔助治療作用;

2,、抗缺血,，減輕缺血、缺氧反應,，增強血管功能,，增強人體抵抗力及運動能力:

3、激活人體內(nèi)源性物質(zhì)一氧化氮,、腺昔,、緩激膚的產(chǎn)生，促進血液循環(huán)

缺血預適應訓練適應人群

1,、日常生活中有胸悶,、氣短、疲勞,、乏力的人群;

2,、有高血壓、冠心病等心腦血管疾病家族史的人群;

3,、精神壓力大,、久坐辦公室、缺乏運動等人群;

4,、吸煙,、酗酒、生活不規(guī)律的人群;

5,、有高血壓,、心絞痛,、冠心病等疾病的人群;

6、有腦血栓,、腦梗塞,、中風等疾病的人群:

7、處于腦卒中或心梗病后康復期的人群;

8,、下肢水腫、乏力,、活動能力下降的人群:

堅持做缺血預適應訓練的好處

1,、增加血管彈性;

2、使血管壁光滑:

3,、血管微擴張;

4,、建立側支循環(huán)

5、促進血液循環(huán);

6,、防止血栓形成;

7,、改善睡眠;

8、調(diào)整血壓;

9,、預防心梗腦梗;

10,、減少梗死面積、減輕后遺癥:

11,、加速腦卒中或心梗病后康復期身體恢復:

適應癥狀;

高血壓,、冠心病、高血脂,、腦中風,、腦缺血、腦血管病,，腦動脈炎,、器官手術圍術期輔助、肥胖超重,、吸煙酗酒,、腦煙霧癥、帕金森病,、缺少運動的人群,、過度勞累、高原缺氧等