生活中,很多人出現(xiàn)了頸椎不適,。殊不知,，傷害頸椎的兇手就是自己的一些不良習(xí)慣。現(xiàn)在來看看壞習(xí)慣都有哪些,？
壞習(xí)慣1：
長時(shí)間低頭或久坐,。這是造成頸椎病年輕化的重要原因。頸椎就像是一個(gè)吊塔，后方肌肉就是吊索,，如果長期低頭,，肌肉長時(shí)間勞損，易引起頸椎間盤突出,、頸椎不穩(wěn)等,。已患有嚴(yán)重頸椎病的人，長時(shí)間低頭后,，突然抬起頭時(shí),，還容易因暫時(shí)性腦缺血引發(fā)頭暈、惡心等癥狀,。
壞習(xí)慣2：
不睡枕頭或枕頭過高,，會(huì)致頸部韌帶勞損。許多有頸椎病的患者認(rèn)為不睡枕頭或者是枕頭低點(diǎn)可以緩解頸椎病,，對(duì)于習(xí)慣低頭工作的人來說,，仰著頭睡覺可能讓人一時(shí)間感覺挺舒服的，但如果長期如此,，頸部韌帶長時(shí)間繃緊,，會(huì)出現(xiàn)勞損，對(duì)頸椎健康不利,。同樣,，過高的枕頭也不利于頸椎休息，這會(huì)打破頸椎的正?；《?，加重頸椎疾病。
壞習(xí)慣3：
趴桌子上補(bǔ)覺,，容易導(dǎo)致頸椎變形,。不少人午睡時(shí)都是直接趴在桌子上睡覺。這種姿勢(shì)使頸部前傾,，造成與正常生理彎曲相反的變化,，時(shí)間長了就容易導(dǎo)致頸椎變形，頸部肌肉疲勞,，并引發(fā)頸椎病等,。
那么除了改善以上不良習(xí)慣，我們還可以用哪些來緩解我們的頸椎疼痛呢,？
東莞市洛英格量子科技有限公司研發(fā)了一款量子能量枕,，它使用了量子科研技術(shù)，量子具有微粒子特性和高頻共振能量波特性,。本產(chǎn)品利用微粒子攜帶的共振頻率與人體形成和諧共振,，平衡人體紊亂的頻率,，提升生物體機(jī)能，從而達(dá)到緩解疲勞,、改善睡眠的功效,。